保健食品有哪些功能？

保健食品有哪些功能？

　　保健食品共包括如下27种保健功能、增强免疫力、抗氧化、辅助改善记忆、缓解体力疲劳、减肥、改善生长发育、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、辅助降血脂、辅助降血糖、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护功能、促进泌乳、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、辅助降血压、增加骨密度、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃粘膜有辅助保护功能、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水份、改善皮肤油份、营养素补充。

　　选购保健食品要素
　　近年来，一些保健食品虚假夸大的广告宣传，假保健食品层出不穷等问题的出现，扰乱了保健食品市场秩序，也引起了广大消费者对保健食品的怀疑。面对各种各样的新概念、新产品，消费者在选购保健食品时一定要正确识别，理性地消费保健食品。现提出以下五点建议供大家参考：
　　一、要看标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健字（2001）第0005号，或者进口的为：卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健进字（2001）第0009号；2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。
　　二、要看包装标识。保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称；2、净含量及固形物含量；3、配料；4、功效成份；5、保健作用或保健功能；6、适宜人群、不适宜人群；7、食用方法；8、日期标示（生产日期及保质期）；9、储藏方法；10、执行标准；11、保健食品生产企业名称及地址。12、卫生许可证号。
　　三、要注意产品的禁忌。保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
五、要正确对待广告宣传。人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。

　　保健食品与药品有什么区别？
　　药品是治疗疾病的物质；保健食品的本质仍然是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。对于生理机能正常，想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健食品是一种营养补充剂。对于生理机能异常的人来说，保健食品可以调节某种生理机能、强化免疫系统。从科学角度讲，注意平时营养均衡的饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格，才是健康的根本保证。
　　食品中还有一类特殊营养食品，是"通过改变食品的天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的食品"，如适应婴幼儿生理特点和营养需要的婴幼儿食品、经添加营养强化剂的食品，都属于这类食品。
　　特殊营养食品与保健食品的共性是：都添加或含有一定量的生理活性物质，适于特定人群食用。
　　区别是：前者不需要通过动物或人群实验，不需要证实有明显的功效作用；而后者必须通过动物或人群实验，证实有明显、稳定的功效作用。

　　　　　　　　　　
　　保健食品的说明书有什么要求？
　　保健食品说明书包括产品名称、主要原（辅）料、功效成分/标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量与食用方法、规格、保质期、贮藏方法和注意事项等。
保健食品命名应当符合下列原则：符合国家有关法律、法规、规章、标准、规范的规定；反映产品的真实属性，简明、易懂，符合中文语言习惯；通用名不得使用已经批准注册的药品名称。
保健食品的名称应当由品牌名、通用名、属性名三部分组成。品牌名、通用名、属性名必须符合下列要求：品牌名可以采用产品的注册商标或其他名称；通用名应当准确、科学，不得使用明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字；属性名应当表明产品的客观形态，其表述应规范、准确

　　什么叫化妆品？
　　化妆品是以化妆为目的物品的总称，在希腊语中，化妆的词义就是“装饰的技巧”也就是说发扬自身优点，将缺陷加以弥补，在我国《化妆品卫生监督条例》中将化妆品定义为：“是以涂搽、喷洒或其它类似方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰目的日用化学工业产品。”化妆品包括：基础化妆品、美容化妆品、特殊用途化妆品三部分。基础化妆品是为了保护皮肤、毛发以及增进皮肤和毛发健康的制品；而美容化妆品是为了修饰脸面、指甲等部位，使之增加美丽而使用的制品；特殊用途化妆品是指用于面部、毛发等部位具有防御功能的特殊的理化处理的制品。所以不论是化妆品或是特殊用途的化妆品都不同于药品，其目的主要就是清洁、护肤、美化等作用。

　　什么是特殊用途化妆品？
　　随着夏季的来临，各种各样的化妆护肤品也占领了各大商场、超市的柜台，但是怎样区分化妆品的好坏、何为特殊用途化妆品？在这里还请消费者自己多留个心眼。
　　特殊用途化妆品是指用以改变人体局部状态，或是促进人体美，或是消除人体美不利因素的一类化妆品。此类化妆品的特点是带有半永久性装饰性(如烫发)，或带有治疗(如祛斑)作用。特殊用途化妆品必须经过卫生部的批准，取得批准文号后方可生产销售。
　　特殊用途化妆品有如下几类：
　　1．育发化妆品：有助于毛发生长、减少脱发和断发的化妆品；
　　2．染发化妆品：具有改变头发颜色作用的化妆品；
　　3．烫发化妆品：具有改变头发弯曲度，并维持相对稳定的化妆品；
　　4．脱毛化妆品：具有减少、消除体毛作用的化妆品；
　　5．美乳化妆品：有助于乳房健美的化妆品；
　　6．健美化妆品：有助于使体形健美的化妆品；
　　7．除臭化妆品：用于消除腋臭等体臭的化妆品；
　　8．祛斑化妆品：用于减轻皮肤表皮色素沉着的化妆品；
　　9．防晒化妆品：具有吸收紫外线作用，减轻因日晒引起皮肤损伤的化妆品。
　　国产特殊用途化妆品批准文号说明(1999年5月前)
　　例：(96)29—QG-09-0695号
　　(96)表示通过复审后公布批准文号的年份
　　29表示省区号(29为广东，其他省区号见下列)
　　如01北京02天津03河北04山西05内蒙古06上海07江苏08浙江09安徽10福建11江西等
　　09表示国产特殊用途化妆品分类号(09表示防晒类，其他分类号见下列)
　　01育发02染发03烫发04脱毛05美乳06健美07除臭08祛斑09防晒
　　695表示批准文号序号

　　如何确认化妆品保存期限？
　　没有开封的护肤品如果放在通风凉爽处，可以保存2到3年开封了的产品，即使不能在一季里用完，最好也不要超过一年，特别是生化科学产特别是生化科技产品更要小心保存年限。
彩妆一般可以用3至4年，但如果肉眼发现明显的变质，气味也有点怪怪的，就立刻停止使用实的反应器，在使用之后出现红肿，瘙痒等过敏现象的话，就经绝对要停用该项产品了。
　　怎么判断护肤品是不是该扔了
　　如果你平时是用手指来挖取护肤品，它就比较容易因为接触空气或是细菌而变质。护肤品的色泽或气味跟买回来时有所不同，那就说明它该寿终正寝了。
　　怎么判断化妆品是不是该扔
　　修饰类化妆品虽然比护肤品稳定些，但时间一久还是会有结块的现象，比如蜜粉会成块状脱落，粉底会凝结，睫毛膏会凝固。和护肤品一样，修饰类化妆产品的颜色，质地与气味发生变化就干脆扔了完事。
　　把化妆品放在冰箱里好不好
　　美容产品适合放在通风阴凉的地方，避免因阳光直射而变质褪色。湿度高且闷热的浴室并不适合放化妆品。因为湿热的地方容易让细菌活跃。
　　如果是护肤品，用完要把积在瓶口处的残渍擦试干挣，再把盖子拧紧。
　　使用习惯会影响护肤品的“服务寿命”，所以你最好不要用手指去挖搅瓶内的护肤品，以免细菌感染到瓶里尚末使用的部分，建议使用挖棒或是真空挤压包装的护肤品。
　　把护肤品放在冰箱拿进拿出，反而会因为温差的骤然改变和经常晃动而使护肤品变质。
　　但是小容量的护养品如敷眼的眼膜或是眼胶，因为很快就会用完，而且冰箱冰凉的效果可以镇静眼晴周围的肌肤，就可以考虑放在冰箱。
　　换季时，没有用完的产品怎么保存以待下一季使用
　　护肤品换季时，清洁瓶口之后把它确实封好，放在室内阴凉处避免阳光照射。另外可以再加一层塑胶袋密封起来，隔年就还可以再用。
　　如何选择化妆品？
　　近年来，随着人们生活水平的日益提高，消费者特别是广大女性消费者对于面部美容的需求不断增长，她们希望通过纹眉、洗眉、割双眼皮、纹唇、祛斑术使自己的容貌更靓丽。在这种需求的推动下，许多美容厅、美容院如雨后春笋般出现在城市街头，为消费者进行美容服务，同时也带来了许多问题。部分美容院和美容用品商店销售的不合格祛斑美白化妆品对消费者的危害是一个不容忽视的问题。由于这些不合格产品会造成人体慢性中毒，不易引起消费者的警惕，因此危害面更大、性质更严重。因此消费者在购买化妆品时应该注意如下事项：
　　一、消费者在选购化妆品时，首先要判断是否为合格产品，要有鉴别假冒伪劣化妆品的能力。在购买用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒的特殊用途化妆品时，一定要检查产品包装上有无特殊用途化妆品的许可证号。在此基础上依据自己皮肤的性质选择安全可靠、温和、疗效好的产品。应严格按照说明书使用化妆品，出现不适症状时应中止使用，并及时去医院就诊。选购化妆品时不要为广告宣传所左右，不要相信个别经营者的自我吹嘘，特别不要轻信“疗效100%”、“三天见效”等宣传。不要盲目追求价格昂贵或标榜进口特效的化妆品，做一名理智的消费者。
　　二、特别人群需特别小心。在选购化妆品时，除了要认清化妆品的合法身份外，还要仔细阅读产品有关的“注意事项”和“使用说明”，这对于指导您选购化妆品同样重要。另外，两种比较特殊的人群要注意，首先是过敏体质的人。如果您是过敏体质，那么在选购染发类化妆品时就要格外注意，尽量不要选购含“苯二胺类”的产品，这类产品的外包装上通常会注明，“能引起过敏反应”、“含苯二胺类”。免得在使用中由于过敏给身体带来不必要的损害，甚至威胁生命。儿童的皮肤特别娇嫩，许多成人使用的化妆品对他们幼嫩的肌肤都会造成损害。有些化妆品因为添加了某些成分，所以对儿童的使用特别做出了限制，所以在为儿童选购时要注意产品外包装上的注意事项。比如添加了硼酸、硼酸盐、四硼酸盐等成分的爽身粉、沐浴液的产品就属于三岁以下儿童勿用的。含有氯化锶六水合物的香波和护面产品的也不适宜给儿童使用。